Теплые летние дни – счастье для всех. Мы радуемся солнцу, возможности отдохнуть и больше бывать на воздухе. Так хочется быть здоровыми и красивыми, чтобы ничего не омрачало этот удивительно прекрасный сезон. Ваше летнее настроение и активность зависят от многих факторов, но одним из самых важных для всех, конечно, является здоровье ног. Летняя жара может стать для ног провокатором серьезных заболеваний. Знать о них и заблаговременно выполнять профилактические меры, значит обезопасить себя от проблем и обеспечить ногам легкость и здоровье.

Опасность сезона

Летом обостряется хроническая венозная недостаточность, так как от жары тонус стенок вен ослабляется, сосуды расширяются, да и сама по себе высокая температура не лучшим образом сказывается на состоянии нашего организма. Не случайно болезненные вены то и дело вспоминают коллеги по работе, знакомые и родственники, рассказывая о своих проблемах со здоровьем. Это преимущественно женская болезнь, которой страдают не только женщины зрелого возраста, но и молодые стройные девушки. К этому заболеванию существует наследственная предрасположенность. Проявления хронической венозной недостаточности различны: от небольших сосудистых «звездочек», до узловатых, варикозно расширенных вен. Причем, это не только эстетическая проблема, внешний вид таких ног не самый привлекательный, но и физиологическая, так как ноги постоянно устают, отекают и болят.

Немного анатомии…

Хроническая венозная недостаточность обусловлена нарушением работы венозных клапанов. В норме клапаны внутри вен не дают крови застаиваться в нижних конечностях. Если эти клапаны перестают нормально работать (изнашиваются в результате болезни, разрушаются), возникает венозный застой – вены вздуваются и становятся заметными в виде извитых синих тяжей на голени и бедрах - развивается варикозная болезнь. Возможны также отеки на стопах и лодыжках, боль и зуд в ногах, изменение цвета кожи, ее сухость. В тяжелых случаях появление язв. Если не начать лечить болезнь вовремя, могут развиться такие осложнения, как тромбоз, тромбофлебит, и, самое опасное - тромбоэмболия легочной артерии, которая может привести к внезапной смерти.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить развитие заболевания:

• Старайтесь не стоять и не сидеть по долгу на одном месте, в одной позе. Если избежать этого невозможно (например, в дороге), часто напрягайте и расслабляйте икроножные мышцы, чтобы улучшить отток крови. Если чувствуете тяжесть в ногах, дайте им отдых, подняв выше уровня бедер.

• Нормализуйте вес. Риск развития варикоза повышается, если у Вас избыточная масса тела.

• Позаботьтесь о нормальной работе кишечника. Запор затрудняет отток крови из малого таза и, как следствие от нижних конечностей. Для обеспечения регулярности функций кишечника используйте Чистосил и Бифидо-Лакто Форму.

• Обязательно введите в рацион питания свежие фрукты и овощи. Они богаты веществами, повышающими прочность венозных стенок: витамином С, рутинном, кремнеземом, флавоноидами, цинком. Кроме того, дополните свое питание витаминизированными комплексами Бьюти, Мипро-Вит.

• Улучшайте кровообращение регулярной физической нагрузкой, например, ходьбой, плаванием.

• Позаботьтесь об удобной обуви: идеальный выбор – обувь на невысоком каблуке, открытая, позволяющая ногам «дышать». Носите свободное белье. Плотно прилегающая одежда ограничивает циркуляцию крови.

• Старайтесь в самый сильный зной находиться в помещении с нормальной температурой. Чем жарче, тем больше нагрузка на сердечно-сосудистую и мочевыводящую системы.

• Варикозное расширение вен напрямую связано с работой сердца и почек. Чай Янтра - оптимальный напиток для лета, который позволит нормализовать работу этих органов.

• Повышенный уровень гормона эстрогена при беременности, приеме противозачаточных пилюль и во время менструаций может ухудшать состояние варикозных вен. В этом случае давайте ногам максимальный отдых при минимальной нагрузке.

Если варикозный процесс у Вас имеет выраженный характер, то непременно выполняйте летом следующие процедуры:

• Ежедневный тонизирующий и успокаивающий массаж ног. Используйте смесь Сандалового (3 капли), Хвойного (2 капли) и Масла мяты перечной (1 капля) на 5 чайных ложек Кунжутного масла. Утром и вечером, смазав ладони смесью, поглаживайте вены движениями снизу вверх.

• Ополаскивайте ноги дважды в день холодной водой по 2 минуты.

При любой степени венозной недостаточности и для ее профилактики, и, особенно летом, обязательно используйте комплекс БАД: Янтра Небесная и Арнизин для вен. Янтра Небесная не только способствует устранению венозного застоя, восстанавливая тонус сосудов и состояние венозных клапанов, но и обладает антитромботическим и противовоспалительным действием, препятствуя образованию и воспалению тромбов. Арнизин для вен применяется наружно. Это уникальный комплекс на основе лекарственных трав, при этом каждая из них оказывает именно то необходимое действие, которое приводит к антиварикозному эффекту: Фиалка и Спирулина - укрепляют стенки вен, улучшают их эластичность, устраняют "сосудистый" рисунок, насыщают ткани кислородом. Кипарис имеет венотонизирующее действие, укрепляет сосуды, препятствует развитию атеросклероза. Конский каштан и Арника повышают проходимость капилляров. Донник и Зверобой усиливают микроциркуляцию и кровообращение, снимают отечность. Экстракт Робинии и Крапива содержат противовоспалительные вещества, а также являются спазмолитиками.

Кроме того, для укрепления венозных клапанов полезно принимать препараты, содержащие чеснок - Фитокс, Витакард, Биовит Гарлик.

Регулярное использование этих натуральных растительных препаратов позволит предотвратить развитие заболевания и избежать операции.